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跆拳道小高手养成手册

来源:paichen 时间:2017-07-26 阅读次数:

漫长暑期怎么过,为了丰富小孩子们的视野。辰星儿童成长空间在暑假开展了丰富多彩的兴趣班和夏令营活动。

在这么多的兴趣班中,小编最感兴趣的课程是跆拳道训练。小朋友们为了练习跆拳道,特意组团人手一件跆拳道专用服装。小朋友们穿上私服可萌可萌的呢!

幼儿跆拳道

跆拳道的课程正式拉开帷幕,首先老师让小朋友们进行简单的热身训练,沿着训练室的外圈有氧跑步。热身之后就进行韧带拉伸的一些运动,这些动作使小朋友们能够尽快融入到跆拳道的训练。然后就是高抬腿训练,老师一个一个挨个检查小朋友们的大腿部位是否抬到一定的高度。只有抬到足够高度,训练才有意义。

热身完后,就是正式跆拳道学习了,老师教了几个高抬腿的动作,让小朋友们反复练习这几个动作,要保证动作的规范性。跆拳道的训练不仅让小朋友们增强体格,还间接的提高了他们的意志力。尽管训练很辛苦,但不愿放弃的精神很让老师感动。

相信不久的将来,这些小跆拳道们会成为黑带级别的高手。跆拳道小高手们就是这样一步一步养成的。

文章出自:辰星重庆幼儿园,转载请注明。